​不眠でお悩みの方へ

Welcome to ledodo.

現代社会では、残業の長時間化やブルーライトの増加、
在宅ワーク化などにより
睡眠問題を抱えやすい状況になっています。

眠剤を飲んで満足していませんか?
ルドドでは
長期間のサポートで寝れる身体へ変わる生活スタイルをご提案します。

眠れない 睡眠 改善

​代表者紹介

Introduction​

トータルヘルスプロデューサー

山口 砂智 

日中 眠気

北海道苫小牧市在住

8歳と3歳の男の子ママ

元看護師であり、

トータルヘルスプロデューサーとして活動する。

私は、フリーランスになってから
夜更かしをして仕事をこなす毎日でした。
平日に病院勤務もしており、
月曜日になると頭痛で苦しみ寝込むという日々を送っていました。
それは、毎日の睡眠不足を土日で寝だめして補うという生活から
体内時計が狂い、体調不良に陥っていました。

それを、慢性的な睡眠不足の解消や食事の見直し、
適切な運動習慣を取り入れることで、
頭痛の解消、熟睡感や日中のスッキリ感など
毎日を意欲的に過ごせるようになったのです。
 
健康の土台となる睡眠を整えて長生きしてほしい
 
困っている方はご連絡をお待ちしております。

睡眠 改善

Sachi

le dodoのコンサル内容

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​ルドドはあなたの睡眠のお悩みに合わせた

​ご提案をしています。

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不眠や生活スタイルを改善し、長生きできる身体へ。

良質な睡眠習慣を習得し、仕事のパフォーマンス力をアップ!

​睡眠にまつわる情報を発信しています。

 

​業務内容

​Business content

​ルドドでは睡眠改善の相談室と

不眠改善コミュニティ「THSアカデミー」の開講をしています。

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