私は、フリーランスになってから
夜中まで仕事をこなす毎日でした。

平日に病院勤務もしており、
月曜日になると毎回がんこな頭痛で苦しみ、
薬をのんでごまかしつつ、

寝込むという日々を送っていました。

まいにち頭に激痛が走り、薬が効かないことも、、、

このままでは良くないと思い、
睡眠学を学び資格取得、睡眠論文の徹底検証

時間栄養学、腸活、健康的な運動習慣に

ついての知識をたくさん習得していきました。

すると、
あれほどがんこで頭痛薬が手放せなかったのに解消され、
熟睡感や日中のスッキリ感など
毎日を意欲的に過ごせるようになったのです！
 
そして同じ不眠で困っている方のサポートをすると、
【不眠改善の成功率97.8％】という結果を出すことができました。

 

健康の土台となる睡眠を整えて長生きしてほしい、

そして仕事もプライベートも両立できる方たちを

増やしたいと願っています。